1日1食

毎日ほぼ1食生活を続けています。
5kgほど体重が落ちた後はあまり変わりません。
今の指先労働者としては十分なのでしょう。

食べるのは夕飯だけですけれども、15時ぐらいから夕飯が楽しみで仕方なくなり、19時ぐらいに食べる夕飯は輝いて見えますし、実際とても美味しいです。

身体に悪いのかどうだかわかりませんが、目標の後マイナス5kgを全然達成できないので、カロリー的には足りてるんだろうと思います。

朝飯にも昼飯にも頭を使わなくて良いので、とても楽です。